分享食谱
你可以直接从食谱详情页与亲友分享任意食谱。点按分享按钮打开 iOS 分享面板，你可以通过以下方式发送食谱：
- Messages - iMessage 或短信
- 邮件 - 电子邮件
- AirDrop - 发送到附近的 Apple 设备
- 您设备支持的任何其他分享方式
分享的食谱以 Schema.org JSON 文件形式发送——这是一种广泛使用的食谱标准格式。拥有 Ressup 的接收者可以直接导入该食谱。JSON 包含所有食谱数据，包括照片、视频和音频附件。
您分享过的食谱会出现在设置 > 您分享的中，方便您追踪已发送的内容。
Ressup Community 与 Marketplace
要发布食谱，你首先需要两者：一个真实的显示名称（而非占位符 Current User）以及在设置 > 个人资料中保存的电子邮件。它们把你标注为烹饪者，并只保存在你的设备上；Ressup 不会追踪它们。两者都设置好后，食谱的分享面板会包含两个额外操作：
- Post to Community - Uploads the recipe to reciperecorder.org ，并在 Safari 中打开预填好的提交页面，让你完成后续。在 Ressup Community 上分享是免费的。
- 发布到 Marketplace - 将食谱标记为 锁定 的上架项（Marketplace 所必需），上传到 recordedrecipes.com，并在 Safari 中打开预填好的提交页面，让你设定价格并发布。
如果上传无法连接到网站（例如你处于离线状态），Ressup 会自动回退：把食谱复制到你的剪贴板，并仍然打开提交页面，以便你在那里粘贴。如果你看不到这些操作，请打开 设置 > 个人资料，保存显示名称和电子邮件，然后再试一次分享。
网站功能和提交步骤可能会变化。请按打开的页面上的说明操作。
导出格式
在食谱详情页，点按导出可从多种格式中选择。如果你在详情界面更改了份量，缩放到 … 份开关可让 PDF、HTML、购物清单、社交文本和预览使用缩放后的用量。
一份可直接打印的文档，包含你的食谱标题、食材、步骤和排版。非常适合打印或保存为长期参考。
HTML
一个带样式、适合网页的文件。如果你想把食谱发布到博客或网站上，会很有用。
购物清单
一份只含食材的纯文本清单——可直接复制到笔记应用、通过短信发送，或在出门去商店前打印出来。
你也可以用语音生成购物清单：对 Siri 说 “导出购物清单” 或 “从食谱创建购物清单” to Siri.
社交媒体文案
一段经过排版、适合在 Instagram、Twitter/X 或其他社交平台分享的文本片段。包含食谱名称、关键信息和清爽的版式。
食谱文件（JSON）
Ressup 的原生格式。将食谱导出为 Schema.org JSON 文件，可分享给其他 Ressup 用户或稍后导入。此格式会保留全部食谱数据，包括媒体附件。对于未锁定的食谱，你可以选择启用 导出为锁定 ，让收件人导入一份不可编辑的副本。
WordPress Recipe Maker
导出与 WP Recipe Maker 插件兼容的 JSON，以便你把食谱导入使用该插件的 WordPress 网站。
菜单导出
在菜单详情界面（见工具、菜单与购物），使用工具栏菜单可将菜单导出为 PDF或将菜单导出为文本。在菜单的汇总购物清单中，可将合并后的食材分享为纯文本、CSV或PDF。
导入食谱
Ressup 可以从 Schema.org JSON 格式导入食谱——也就是分享和备份所用的同一种格式。有两种导入方式：
从应用内
- Go to the 导入食谱 页面（可从菜单进入）。
- 直接粘贴 JSON 文本，或从你的设备中选择一个文件。
- Ressup 解析数据并在你的收藏中创建一个新食谱。导入的食谱会出现在 分享的食谱 section (accessible from the menu).
通过分享
当有人从 Ressup 给你发来食谱 JSON 文件时，你可以打开它，把食谱导入你的收藏。
备份与恢复
备份你的食谱很重要——Ressup 让这件事变得简单。
创建备份
- 进入 Settings，打开 导出备份 （备份界面）。
- 点按 保存备份文件。
- Ressup 会创建一个包含你 全部 活动食谱的 JSON 文件（例如
Ressup_Backup_2026-02-09_1430.json）。 - 分享面板会打开，你可以把文件保存到 iCloud 云盘、 文件、邮件或其他目的地。
- If the file is larger than about 200 MB，Ressup 会提示 从备份恢复 无法导入它。你仍然可以把该文件保存下来，在应用之外存档。
导出 Cookbook
在同一个备份界面， 导出 Cookbook 只保存在编辑器中标记为 加入 Cookbook in the editor (for example Ressup_Cookbook_2026-02-09_1430.json）。
从备份恢复
- 打开 设置 > 导出备份。
- 点按 从备份恢复。
- 选择一个备份 JSON 文件。超过应用恢复大小上限的文件无法导入（请导出更小的备份，或把过大的文件存档到别处）。
- Ressup 会从文件导入食谱。现有食谱不会被删除——导入的食谱会添加到你的收藏中。